نشانه غلبه صفر

علائم مزاج صفراوی عبارتند از:تشنگی و سوزش جگر ، زبری پوست صورت ، زردی چشم ، کدر بودن رنگ ادرار ، عصبی شدن ، ناراحتی معده ، تلخی دهان ، کم اشتهایی ، حالت تهوع ، سردرد و درد شقیقه ، سیاهی رفتن چشم ، خشکی پوست و ترک خوردن پوست دست و پا ، گرمی بیش از حد بدن ، دیدن خوابهای هولناک ، پوسته پوسته شدن سر و شوره ی سر ، ریزش مو ، پیداشدن لکه های قهوه ای و سفید تو صورت یا دیگر اعضا بدن ، علاقه زیاد بخوردن آب یخ ، یبوست مزاج ، بهانه گیری و تندخویی ، ادامه مطلب...

نشانه غلبه سودا

غلبه این خلط نشانه رسوبات در خون که مرکز آن طحال است ، خستگی و کوفتگی بدن ، لاغری ، پژمردگی روح وجسم ، بی نشاطی و افسردگی ، یبوست مزاح ، خودخوری ، احساس سوزش در هنگام دفع ادرار ، تیره بودن رنگ ادرار ، مدفوع و قی که به رنگ سیاه و قیری هست ، شور بودن مزه دهان ، فکر بسیار ودیدن خوابهای آشفته ، تیرگی رنگ صورت ، شب کوری و سوزش معده ، دلتنگی و بیقراری ، بجود آمدن لکه های سیاه دربدن ، جذام و بیماریهای پوستی ، زخم شدن پوست به خاطر خارش زیاد ، قولنج روده (بیماری کولیت) نسیان و فراموشی ، حرص خوردن زیاد ادامه مطلب...

بطور متوسط موها از سن 35‌سالگی شروع به سفید شدن می‌کند و موهای ریش و سبیل زودتر از موی سر سفید می‌شوند و معمولا از ناحیه شقیقه شروع شده به سمت فرق سر پیشرفت می‌کند و راهی برای پیشگیری از سفید شدن در میانسالان وجود ندارد اما همیشه سفید شدن مو به‌دلیل بالا رفتن سن نیست و بسیاری از شرایط دیگر نیز موها را سفید می‌کنند.میانگین سنی سفید شدن مو در سفیدپوستان 34 سال و در سیاهپوستان 42سال است. اگر موی یک فرد سفیدپوست زودتر از 20‌سالگی و سیاهپوست زودتر از 30 سالگی سفید شود، به آن سفید شدن زودرس مو می‌گویند. ادامه مطلب...

بهترین و مفیدترین ورزش برای سیستم قلبی‌عروقی، ورزش‌های هوازی است. این ورزش‌ها شامل پیاده‌روی، شنا، دویدن ملایم، دوچرخهسواری و ورزش‌هایی است که آستانه هوازی ما را تقویت می‌کنند و منجر به تقویت سیستم قلبی‌عروقی و تنفسی و افزایش طول عمر می‌شوند. برنامه ورزشی بیماران قلبی باید براساس ملاحظه‌های ورزشی و پزشکی ورزشی تعیین شود تا بتوانند سیستم قلبی‌عروقی فعال‌تری داشته باشند و خطرهای ورزش گریبانگیرشان نشود.ورزش‌هایی مانند وزنه‌برداری که حالت ایستایی و به زور زدن‌های درجا نیاز دارد اصلا به بیماران قلبی‌عروقی توصیه نمی‌شود چون فشار زیادی به قلب و عروق وارد می‌کنند. همچنین رفتن به جکوزی و سونا که تغییرات همودینامیکی و تغییرات سریع و ناگهانی در سیستم بدن ایجاد می‌کند یا ورز‌ش‌هایی که به حرکات شتابی خیلی سریع نیاز دارد و یکدفعه به سیستم بدن انرژی وارد می‌کند اصلا توصیه نمی‌شود.