سفارش تبلیغ
صبا ویژن

j-hoseini - دریچه ای متفاوت در دنیای وب
...

همانطوری که ما همراه با زبانی که با آن صحبت میکنیم رشد می کنیم ، با یک زبان دیگر که با آن احساساتمان را بیان می کنیم نیز پرورش می یابیم. در دنیای ارتباطات اگر من با زبان فرانسه و شما با زبان انگلیسی صحبت کنید ، طبیعتا متوجه منظور همدیگر نمی شویم. همین مساله در برقراری ارتباط عاطفی نیز برقرار است. زبانی داریم که به آن " عشق عملی " می گویند که درآن عشقتان را بوسیله کارهایی که انجام می دهید به معشوقتان می فهمانید یا زبان دیگر " وقت گذراندن " نام دارد یعنی اگر کسی را دوست دارید، زمان زیادی را با او می گذرانید و با او کلی صحبت می کنید. برای زنده نگه داشتن عشق ، یادگیری زبان عشق لازم است.
یاد گیری زبان عشق طرف مقابل می تواند رابطه شما با والدین، خواهر و برادر ، همکاران و عشقتان را عمیق تر کند. شاید زبان عشق شما و همسرتان متفاوت باشد در این موارد بهتر است بفهمید که زبان عشق او چیست تا بتوانید از آن زبان هم که برای او قابل درک تر است ،کمک بگیرید  در ادامه شما را با 5 زبان ابراز عشق آشنا می کنیم:

جملات تاییدی
 
زبان عشق

ادامه مطلب...

همانطوری که ما همراه با زبانی که با آن صحبت میکنیم رشد می کنیم ، با یک زبان دیگر که با آن احساساتمان را بیان می کنیم نیز پرورش می یابیم. در دنیای ارتباطات اگر من با زبان فرانسه و شما با زبان انگلیسی صحبت کنید ، طبیعتا متوجه منظور همدیگر نمی شویم. همین مساله در برقراری ارتباط عاطفی نیز برقرار است. زبانی داریم که به آن " عشق عملی " می گویند که درآن عشقتان را بوسیله کارهایی که انجام می دهید به معشوقتان می فهمانید یا زبان دیگر " وقت گذراندن " نام دارد یعنی اگر کسی را دوست دارید، زمان زیادی را با او می گذرانید و با او کلی صحبت می کنید. برای زنده نگه داشتن عشق ، یادگیری زبان عشق لازم است.
یاد گیری زبان عشق طرف مقابل می تواند رابطه شما با والدین، خواهر و برادر ، همکاران و عشقتان را عمیق تر کند. شاید زبان عشق شما و همسرتان متفاوت باشد در این موارد بهتر است بفهمید که زبان عشق او چیست تا بتوانید از آن زبان هم که برای او قابل درک تر است ،کمک بگیرید  در ادامه شما را با 5 زبان ابراز عشق آشنا می کنیم:

جملات تاییدی
 
زبان عشق

ادامه مطلب...

همانطوری که ما همراه با زبانی که با آن صحبت میکنیم رشد می کنیم ، با یک زبان دیگر که با آن احساساتمان را بیان می کنیم نیز پرورش می یابیم. در دنیای ارتباطات اگر من با زبان فرانسه و شما با زبان انگلیسی صحبت کنید ، طبیعتا متوجه منظور همدیگر نمی شویم. همین مساله در برقراری ارتباط عاطفی نیز برقرار است. زبانی داریم که به آن " عشق عملی " می گویند که درآن عشقتان را بوسیله کارهایی که انجام می دهید به معشوقتان می فهمانید یا زبان دیگر " وقت گذراندن " نام دارد یعنی اگر کسی را دوست دارید، زمان زیادی را با او می گذرانید و با او کلی صحبت می کنید. برای زنده نگه داشتن عشق ، یادگیری زبان عشق لازم است.
یاد گیری زبان عشق طرف مقابل می تواند رابطه شما با والدین، خواهر و برادر ، همکاران و عشقتان را عمیق تر کند. شاید زبان عشق شما و همسرتان متفاوت باشد در این موارد بهتر است بفهمید که زبان عشق او چیست تا بتوانید از آن زبان هم که برای او قابل درک تر است ،کمک بگیرید  در ادامه شما را با 5 زبان ابراز عشق آشنا می کنیم:

جملات تاییدی
 
زبان عشق

ادامه مطلب...

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 92/3/14

 

در این محدوده سنی فرد باید آمادگی های لازم را برای جست وجوی همراه زندگی خود و قبول مسئولیت در قالب ازدواج پیدا کند.
سن ازدواج بالا رفته و حالا بیش از 11میلیون جوان به سن ازدواج رسیده مجرد داریم. جوان هایی که اگر دیر بجنبند، ممکن است وارد سن تجرد قطعی شوند و دیگر شانسی برای ازدواج به دست نیاورند.
سن مناسب ازدواج از دیدگاه روان شناسی در فاصله 21 تا 28 سالگی است. در این محدوده سنی فرد باید آمادگی های لازم را برای جست وجوی همراه زندگی خود و قبول مسئولیت در قالب ازدواج پیدا کند. این سطح از بلوغ معمولا با بلوغ فکری و آمادگی های لازم برای تامین امکانات زندگی و عقل معاش نیز همراه است و فرد را برای پذیرش عاقلانه و مسئولانه همسر مناسب آماده می کند.
از سوی دیگر، فردی که ازدواج می کند باید احساسات مثبتی درباره زندگی مشترک و تاهل و نقش خود در این تاهل داشته باشد. این احساسات بر پایه منطق و اخلاق فردی، جمعی و مولفه های فرهنگی شکل می گیرد. خود ارزشمندی، احساس اطمینان به خود، معیارهای اخلاقی و انسانی (نظیر اعتماد، وفاداری، راستگویی، ادب، مهارت های ارتباطی) از جمله شرایط ازدواج موفق محسوب می شود.
ادامه مطلب...

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 92/3/14

 

روی زمین دراز بکشید و دستهایتان را مستقیم بالا بگیرید بطوریکه انگار یک مبل و جسم سنگین دیگر را از زمین بلند کرده اید
برای اینکه سایز شکم شما کاهش یابد ، چربیهایی که آن را پوشانده اند نیز باید کاهش پیدا کنند و از آنجایی که هیچ رژیمی نمی تواند فقط چربی های شکم را آب کند و روی سایر نقاط بدن تاثیر نگذارد ، برای سوزاندن این چربیها باید ورزش کنید . البته میزان توانایی شما برای سوزاندن چربی ها بوسیله ورزش کردن به ژنتیک بدن شما هم بستگی دارد.
دستورالعمل :
_ هر هفته حداقل سه بار شنا کنید .
این ورزش بسیاری از ماهیچه ها را درگیر می کند و چربی ها را می سوزاند.
_ روی زمین دراز بکشید ، پاهایتان را خم کنید و بالا بیاورید بطوریکه پاهایتان کاملا" راحت باشند. دستهایتان را بصورت ضربدر روی سینه تان بگذارید بطوریکه انگشتهای دستتان به راحتی شانه های شما را لمس کند . سعی کنید سر و گردن و قسمت بالای بدنتان را از زمین بلند کنید بطوریکه بدن شما و زمین زاویه 30 درجه بسازند ، چند ثانیه صبر کنید و دوباره به حالت اول بازگردید و این تمرین باعث کشیده شدن عضلات شکم شما می شود. این تمرین را در سه ست دوازده تایی انجام دهید .
ادامه مطلب...

 

http://www.uploadtak.com/images/n885_918904Untitled2.jpg

می‌خواهید کمی وزن کم کنید؟ نگاهتان به ساعت باشد! این آخرین توصیه‌ یک تحقیق جدید درمورد زمانبندی وعده‌های غذایی و تاثیر آن بر کاهش وزن است. محققان دریافته‌اند که آنهایی که غذایشان را زودتر می‌خورند در یک رژیم‌غذایی 20 هفته‌ای برای کاهش وزن موفق‌تر از آنهایی بودند که غذایشان را دیرتر می‌خورند.
این تحقیق در اسپانیا انجام گرفته بود که غذای اصلی وعده ناهار است. 420 شرکت‌کننده-که همه آنها اضافه وزن داشته و کالری مصرفی، عادات خواب و سطح هومون گرسنگی (لپتین و گرلین) یکسانی داشتند، به دو گروه تقسیم شدند: آنهایی که تصمیم گرفتند قبل از ساعت 3 بعدازظهر غذایشان را بخورند و آنهایی که بعد از این ساعت غذایشان را می‌خوردند. بعد از گذشت 20 هفته، محققان نتایج کاهش وزن هر دو گروه را مقایسه نموده و دریافتند که آنهایی که ناهارشان را دیرتر می‌خوردند موفق شدند وزن کمتری پایین بیاورند. و علاوه بر این سرعت کم شدن وزن آنها پایین‌تر بود.
ادامه مطلب...

 

خلبان‌شدن و پرواز بر فراز ابرها، آرزوی خیلی از بچه‌هاست ولی وقتی از دور به این حرفه نگاه می‌کنید، شاید از فشار کاری که یک خلبان تحمل می‌کند، خبر نداشته باشید.
می‌شود گفت کار و خطر همیشه همراه همدیگرند. می‌شود گفت هیچ شغلی وجود ندارد که هیچ‌گونه خطری به‌دنبال نداشته باشد...
اما در این میان، بعضی شغل‌ها خطرناک‌ترند و شاغلان آنها باید بیش از دیگران احتیاط کنند و مراقب باشند. شغل زیر از همین قماش هستند:
1 - آتش‌نشانان
خیلی‌ها فکر می‌کنند، کار آتش‌نشانان خاموش کردن آتش است ولی اگر با یکی از آنها گفت‌وگو کنید خواهد گفت از درد‌های گوناگون رنج می‌برند. آتش‌نشانان به خاطر حرفه‌‌شان با حرارت زیاد آتش سر و کار دارند و ممکن است در ماموریت‌هایشان، دچار سوختگی‌های شدید شوند. وقتی یک آتش‌نشان شلنگ آب بزرگی را که آب با فشار از آن خارج می‌شود در دست می‌گیرد و به جنگ شعله‌های آتش می‌رود، فشار زیادی بر عضلات کمر و بازوانش وارد می‌شود. اغلب آتش‌نشانان باید از نردبان‌های بلند بالا بروند و همراه خود فردی را که در میان شعله‌های آتش گیر افتاده بر دوششان حمل کنند و پایین بیاورند. در این میان اگر از ارتفاع زیاد سقوط کنند و آسیب جدی ببینند، باید خانه‌نشین شوند. از سوی دیگر شیفت‌های کاری آتش‌نشانان بسیار طولانی است و مجبورند 2 روز پشت سر هم در ایستگاه‌های آتش‌نشانی بخوابند.
ادامه مطلب...

گام های زیر را پیگیری کنید تا بهتر بتوانید بر خودگویی های منفی تان کنترل داشته باشید:
1 - مچ خودتان را بگیرید
در ابتدای روز زمان کوتاهی را به فکر کردن به افکار و خودگویی هایتان اختصاص دهید و خودگویی های منفی تان را شناسایی کنید.
ادامه مطلب...

http://www.8pic.ir/images/02122502609020421985.jpg

ما در این مقاله سعی داریم 10 جمله سرزنش کننده را مطرح کنیم که به خودمان می گوییم. سپس راهکارهایی را برای مقابله با این خودگویی های منفی به شما پیشنهاد می کنیم.
 قدم اول برای مقابله با این خودگویی ها، شناختن آنهاست. ممکن است افکار و خودگویی های منفی در اعماق ذهن شما باشند و شما از آنها آگاهی نداشته باشید اما این افکار منفی خواه ناخواه بر احساسات و عملکرد شما تاثیر می گذارند. بنابراین لازم است در ابتدا این افکار را شناسایی کنید و از آنها آگاه شوید. در ادامه به 10 مورد از خودگویی های منفی رایج اشاره شده است:
ادامه مطلب...

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 92/3/14

http://www.uploadtak.com/images/t9882_147248.jpg

اگر هر روز راهت را عوض کنی، هرگز به مقصد اصلی نخواهی رسید.
کسانی که نمی توانند فرصت کافی برای تفریح بیابند، دیر یا زود وقت خود را صرف معالجه می کنند.
صاحب اراده، فقط پیش مرگ زانو می زند، و آن هم در تمام عمر، بیش از یک مرتبه نیست.
وقتی شخصی گمان کرد که دیگر احتیاجی به پیشرفت ندارد، باید تابوت خود را آماده کند.
ادامه مطلب...

<   <<   6   7   8   9   10   >>   >
.: Designed By Night-Skin.com :.


بازدید امروز: 214
بازدید دیروز: 12
کل بازدیدها: 930554

[ طراحی : نایت اسکین ] [ Weblog Themes By : Night Skin ]